Качество сна у пожилых

ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ ИМЕЮТ БОЛЬШЕ ПРОБЛЕМ С КАЧЕСТВОМ СНА, НЕЖЕЛИ С ЕГО КОЛИЧЕСТВОМ

07.11.2014

Исследования, проводимые ранее и основанные на анализе данных самооценки сна пожилыми людьми, показывали, что эти люди сильно недосыпают, то есть их основная жалоба –непродолжительный сон. Однако настоящее исследование продемонстрировало, что информация, сообщаемая врачам пациентами, сильно отличается от объективных данных, полученных при помощи мониторинга сна.

В исследование были включены 727 человек – участников Национального проекта социальной жизни, здоровья и старения. Они вели дневники, в которых они делали отметки о качестве сна ночью и своем самочувствии днем. Кроме того, на протяжении 72 часов им проводилась актиграфия. Это метод, регистрирующий все движения пациента и осуществляемый при помощи специального прибора, надеваемого на запястье.13% людей в ходе исследования заявили, что они редко или никогда не чувствуют себя отдохнувшими, просыпаясь утром. 12% сказали, что у них имеются сложности с засыпанием, и они подолгу не могут погрузиться в сон. 30% утверждали, что они часто просыпаются в течение ночи и с трудом засыпают повторно. Еще 13% респондентов отметили, что утром они просыпаются слишком рано и не могут уснуть вновь. Таким образом, собственные отчеты пожилых людей говорят о том, что многие из них спят меньше, чем нужно.

Между тем, актиграфия показала, что средняя продолжительность периода сна составила у испытуемых 7, 9 часов. Люди, говорившие о частых пробуждениях ночью, во времени спали даже больше, нежели остальные. Таким образом, проблем с продолжительностью сна у пожилых в целом нет.

Результаты исследования говорят о том, что врачам, диагностирующим бессонницу у возрастных пациентов, следует не сразу же прибегать к назначению препаратов, продлевающих сон, а заниматься поисками заболеваний, ухудшающих его качество.

Источник: Journals of Gerontology: Medical Sciences, опубликовано онлайн, www.sleepnet.ru/

09.09.2013 15:02
1046

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!